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2010年07月31日 22時41分17秒 更新

本日の報告

体重:72.1kg
体脂肪率:25.3%

以上でございます。

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2010年07月31日 22時41分17秒 in ペダリング
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2010年07月30日 22時58分32秒 更新

本日の報告

体重:72.9kg
体脂肪率:25.5%

ゲゲッ!また増えとる、それも1.1kgも。

昨日のシーフード・ドリアとコールド・ポテトスープ
食い過ぎたァ!
手前味噌ですがおいしかったんだモン。

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2010年07月30日 22時58分32秒 in ペダリング
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2010年07月29日 19時22分51秒 更新

雨でした

休日の今日、久々の雨でした。
梅雨明けからの連日の猛暑、やっと一息ついたかな?

今日はおとなしく自宅でのんびりしてました。
雨のおかげでエアコンを入れるほどの暑さでなく扇風機で十分。

自室で音楽を聴き、そして「ウトウト」
何もしない時間が過ぎてゆきます。

午後3時を回って今日の夕飯の準備。
本日のメニューは
「シーフード・ドリア」「コールド・ポテト・スープ」
この2品だけでございます。

「ホワイトソース」を作り「じゃがいも」の皮を剥き
フライパンや鍋が一つづつしか使えないので(ガスレンジ、台所が小さいのだ)
一つを作っては仮置きして次を作る、結構手間だなぁ。

まぁ、たまには作らないとね(奥さんの気持ちを損ねると大変なのだ)

本日の報告
体重:71.8kg
体脂肪率:25.2%

以上です。

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2010年07月29日 19時22分51秒 in ペダリング
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2010年07月28日 19時14分38秒 更新

本日の報告

体重:72.3kg
体脂肪率:25.4%

げっ!増えてる。オーマイガッ!

今日は次点者乗れなかったからなぁ。
食事量、まだ多いのかぁ?

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2010年07月28日 19時14分38秒 in ペダリング
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2010年07月27日 21時13分51秒 更新

いいかも?

ちょっと撮りたい物があって撮ってみましたが
偶然にいい感じの写真が。

ホイールと蜘蛛オリジナル_R

オリジナルです。

ホイールと蜘蛛グロー_R

グロー処理してみました。

ホイールと蜘蛛ソフトフォーカス_R

ソフトファーカス

ホイールと蜘蛛白黒_R

白黒

皆さん、どれが好み?
私はやっぱり「オリジナル」

しかし、本当はこれが撮りたかったのです。

ホイールと蜘蛛注目_R

判りづらいとは思いますがホイールに蜘蛛が「蜘蛛の巣」を張ってました。
毎日乗っているのですが大した奴です。

「こやつ、あなどれん!」

本日の報告
体重:71.8kg
体脂肪率:25.2%

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2010年07月27日 21時13分51秒 in ペダリング
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