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2009年09月15日 14時19分41秒 更新

辛い!

昨日は「バレーボール」の練習でした。

頑張りすぎました、「ブロック」の跳び過ぎです。

「大腿部」の筋肉を「瞬発系」の運動で鍛えてしまった。
せっかく足が細くなってきたのに「筋繊維」がまた太くなりそうです。

練習が終っても足が「プルプル」してました。

「こりゃぁ、明日は筋肉痛か?」
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今日、やっぱり筋肉痛です。

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2009年09月15日 14時19分41秒 in つれづれ日記
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