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2009年10月24日 18時04分57秒 更新

お気楽ライド 10-24

今日も調整がてら午前中ライディング。
昨日サドルを下げてみたけど大腿四頭筋(前側の太ももね)ばかりに負荷が掛かっていたみたいなので
サドルを元の高さに戻して乗ってみる。

「うん、こんな感じかな」

これ以上高くするとケイダンスが110を超えるとお尻がサドルの上でダンスしそうになる。
これ以上は上げれないな、あと2,3mmぐらい下げる方がスムーズなペダリングが出来るかも?

まぁ、とりあえずサドル高さはこれで固定。

あとはQファクターを狭くするようにクリートを左右入れ替えてみよう。

また最初からの調整になっちゃうのかな?

走行距離 51.64km
走行時間 1’56”27
平均速度 26.6km/h
消費カロリー 1220kcal

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2009年10月24日 18時04分57秒 in とりあえず記録
トラックバック (0) コメント (2)

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初めておじゃまします。
かつらぎ町、1度だけ輪行で行って、少しだけ走ったことがあります。ほかにも走りたいところがたくさんあるので、また自転車持って行きたいなぁ、、、
Commented by: あきこ  2009年10月26日 17時06分20秒  URL  コメント編集
あきこさんへ
平坦な所は川沿いだけですが、坂道を走りたいのなら何時でも来て下さい。
車の少ない所ならたくさんありますよぉ。
Commented by: たーやん  2009年11月06日 12時40分22秒  URL  コメント編集

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