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2010年07月28日 19時14分38秒 更新

本日の報告

体重:72.3kg
体脂肪率:25.4%

げっ!増えてる。オーマイガッ!

今日は次点者乗れなかったからなぁ。
食事量、まだ多いのかぁ?

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2010年07月28日 19時14分38秒 in ペダリング
トラックバック (0) コメント (4)

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食事量よりも規則正しい三食が体重コントロールの秘訣かと。
それに間食(デザート類)と飲酒を控えれば完璧ですよ~(笑
ちなみに私は今春の転勤で走行距離が大幅に延びたので3㎏も体重が落ちました。
現時点での体重は58㎏です♪
独身時代はバンタム級の体重だったので今後はそれを目標にしています。
達成すると今穿いているズボンのサイズが合わなくなるのが難点ですが(^_^;)
Commented by: 輪人  2010年07月28日 20時44分26秒  URL  コメント編集
大袈裟じゃのう
自転車が「次点者」になってるあたりが、たーやんの動揺を表しててオモロイなあ。
そんなビビるほど増えてないじゃん。
三キロくらい増えてたらびっくりするけど。大袈裟な・・・
Commented by: まえぴー  2010年07月28日 23時01分22秒  URL  コメント編集
輪人さんへ
58kg、う、うらやましい!
そんな体重、中学生の時代ですわ。

「おやつ」止める位ならダイエット止めてやるぅ~。
Commented by: たーやん  2010年07月30日 17時33分34秒  URL  コメント編集
まえぴーさんへ
その100g、200gを落とすのが大変なのだよ。
私はこう見えても「小心者」です。
Commented by: たーやん  2010年07月30日 17時36分08秒  URL  コメント編集

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